皆さんこんにちは!

ケニーです。

 

軽く自己紹介すると
□フィリピン、オーストラリア留学1年
□ニューヨーク新聞社勤務
□商社勤務
□世界30ヶ国渡航
□現役バックパッカー です。

 

今回のテーマは、

学習環境についてです。

あなたは学習する所、食事をする所を分けていますか?

 

きちんと分けないと脳が誤作動を起こしてしまい、

上手く能力を発揮する事が出来ません。

 

これは睡眠をする時以外にベッドでくつろぐ事も当てはまります。

 

 

私もついベッドで休憩してしまいがちなので、

夜の睡眠の質が落ちていました。

 

 

 

この様に脳はエリア毎に、

 

ここは〇〇をするエリアだ!
と無意識に認識していると言う事です。
なのでエリア毎に
「休憩する場所、寝る場所、勉強する場所」
を分ける様にすることが大切です。
いかがでしたか?
皆さんもこれらを取り入れて作業の効率化を目指しましょう!
最後まで読んで頂き有り難うございました😌

 

 

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